วิธีเลิกบุหรี่ กับวิธีที่ง่าย ๆ ด้วยตัวของตัวเอง

64

ปัจจุบันนี้วัยรุ่นมักจะมีการสูบบุหรี่กันมากยิ่งขึ้น เนื่องจากเป็นการตามกระแสของวัยรุ่นด้วยกัน ทำให้กลายเป็นที่นิยมกันว่าได้ บางคนอาจจะเป็นโรคโดยที่ไม่รู้ตัวกันเลย จนกลายเป็นว่ามีอายุไม่ยาวนาน ยิ่งด้วยในยุคนี้ด้วยล่ะก็ มีการะแสในการสูบบุหรี่กันมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม ถึงแม้ว่าหน้าซองจะมีรูปที่ไม่น่าดู แต่ก็ยังมีผู้คนซื้อและนำมาสูบเช่นกัน สำหรับบางคนอาจจะอยากจะเลิกแต่ไม่รู้ว่าวีธํเลิกบุหรี่แบบใด

วิธีเลิกบุหรี่
วิธีเลิกบุหรี่ เนื่องจาก เมื่อเลิกทีไรก็ต้องกลับไปสูบเหมือนเดิมอยู่ดี เพราะเลิกไม่ได้เหมือนกับความจะลงแดงนั่นเอง แต่ก็ยังมีวิธีในการเลิกบุหรี่อย่างง่าย ๆ ซึ่งคุณเองก็เลิกได้เช่นกัน แต่ก็อยู่ที่ตัวของคุณแล้วว่าจะเลิกหรือไม่เลิก ซึ่งในการสูบบุหรี่จะมีผลกระทบต่อตัวเองและคนรอบข้าง และอีกทั้งยังมีผลกระทบกับสิ่งแวดล้อมกันอีกด้วย อย่างแรกเลยคุณควรที่จะมีความตั้งใจ และมีความหนักแน่นให้มาก ๆ  และควรหาทางปรึกษา ซึ่งอาจจะเป็นคนที่เคยสูบมาก่อน แล้วสามารถเลิกได้ และหันมาสนใจเกี่ยวกับสมุนไพรที่ที่เป็นตัวช่วยที่ดี เช่น กานพลู จะช่วยมีการบรรเทาอาการไอและลดความอยากบุหรี่ได้เช่นกัน และควรรับประทนอาหาร ประเภทผัก และผลไม้ที่มีวิตามินซี รวมไปถึงปลาน้ำจืด ที่ช่วยในการอักเสบจากสารพิษของบุหรี่ในร่างกายได้
ดังนั้นวิธี เลิกบุหรี่ กลับกลายเป็นเรื่องที่มีความสำคัญอย่างมาก ไม่ว่าใครก็จะสามารถเลิกได้ ถ้าคุณเองมีความพยายามให้ถึงที่สุด ถึงแม้ว่าจะสูบมาได้ คุณเองก็ค่อย ๆ ทำการลดลงไปเรื่อย ๆ จนไม่สูบอีกเลยก็ว่าได้ และนี่ก็ถือได้ว่าเป็นวิธีในการเลิกบุหรี่กันนั่นเอง